Veranstaltungen

Psychologische Beratung

Diese Informationen finden Sie auch im nebenstehenden Flyer...

Wir

• Psychologische Beratungsstelle des Sozialwerk Norderstedt e.V.
• Familienzentrum Glashütte

sind dabei und unterstützen die Aktion "Gewalt kommt nicht in die Tüte".

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Das herbstliche Wetter hält Einzug und auch im Familienzentrum Glashütte soll es herbstlich werden.

Passend dazu bietet das Familienzentrum im Rahmen der Ferienpassangebote in Norderstedt für Kinder von 6-10 Jahren eine Kreativwerkstatt an – und zwar am Montag, dem 16.10.2023 von 10 bis 12 Uhr.

„Wir wollen gemeinsam Laternen aus Plastikbechern und Papptellern basteln“, berichtet die Mitarbeiterin Tami Meliantchenkov, die im Familienzentrum für die Kreativangebote zuständig ist.

„Natürlich möchten wir mit unseren gebastelten Laternen auch ein bisschen herumgehen und gemeinsam Laternenlieder singen“, erklärt Katharina Kasch, die Koordinatorin des Familienzentrums. Sie sagt, dass im November ein kleines Laternenfest geplant ist und weitere Informationen folgen werden.

Wer nun Lust hat, eine eigene Laterne zu basteln, meldet sich bitte unter der Mail Adresse fzglashuette@sozialwerk-norderstedt.de bei Katharina Kasch an. 

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Am vergangenen Dienstag hat das Familienzentrum Glashütte zum kreativen Gestalten in netter Runde eingeladen.

Die Kursleiterin Doreen Link begrüßt immer dienstags von 10 bis 12 Uhr interessierte Erwachsene, die Lust haben, sich in gemütlicher Atmosphäre künstlerisch auszuleben.

„Hier in der Kreativwerkstatt biete ich kleine Aktionen wie Serviettentechnik, Aquarell und Zeichnen an. Es können aber auch eigene Projekte und Ideen mitgebracht werden“, so die ehrenamtlich tätige Doreen.

„Heute haben wir Marmeladengläser mit Seidenpapier gestaltet, aber es dürfen ruhig noch ein paar mehr Teilnehmer dazu kommen, die wie wir gerne basteln, malen, kleben und gestalten. Wir freuen uns auf jeden und es sind alle herzlich willkommen“, wünscht sich eine Teilnehmerin.

Die offene Gruppe findet für Erwachsene immer dienstags von 10 Uhr bis 12 Uhr im Familienzentrum Glashütte, Mittelstraße 45, 22851 Norderstedt statt.

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine einfache und effektive Methode, bei der Sie bestimmte Muskelgruppen bewusst anspannen und wieder entspannen. Auf diese Weise können Sie sich von Verspannungen und Stress befreien und eine tiefe Entspannung erfahren und insgesamt gelassener werden. Die Indikationen für PMR sind z. B. hoher Blutdruck, Schlafstörungen und Asthma. PMR ist abzuraten z. B. bei Psychosen oder Kreislauferkrankungen. 

Dieser Kurs ist speziell für Berufstätige gedacht und findet im Sitzen statt.

Der Kurs kostet 10,- €/Einheit und besteht aus 8 Übungseinheiten je 1,5 Stunden. Er findet dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr (Start: 05.09.2023) im Seniorentreff statt. Im ersten Teil wird Frau Suslova die Stresstheorie und Entspannungsphysiologie erklären, im zweiten Teil wird die Übung durchgeführt.

Die Kooperationspartnerin des Sozialwerkes, Natalia Suslova, bietet Ihnen eine freundliche und entspannte Atmosphäre, in der Sie sich wohl fühlen und Ihre Entspannung genießen können.

Sie sind sich noch nicht sicher? Dann bietet Ihnen Frau Suslova zum Kennenlernen auch eine kostenfreie Schnupperstunde im Seniorentreff Garstedt, Kirchenstr. 53 an.

Sie können sich zum Kurs telefonisch unter der Nummer (0152/34755761) bis zum 31.08.2023 anmelden.

Sie können sich zum Kurs telefonisch unter der Nummer (0152/34755761) bis zum 20.08.2023 anmelden oder gern spontan vorbeikommen.

„BINGOOOOOO!“

Haben Sie nicht auch wieder Lust auf dieses gesellige Spiel?

Ab 13. Juni 2023 ist dies wieder an jedem 2. Dienstag im Monat im Seniorentreff Garstedt, Kirchenstr. 53 von 14.00 Uhr bis 17:30 Uhr möglich.

Das sehr engagierte Team des Sozialwerk Norderstedt e. V. (Frau Schröder und Frau Subat) freut sich auf viele Gäste, die bei Kaffee und Kuchen für pauschal 3,00 € eine gesellige, spannende und vor allem lustige Zeit verbringen möchten.

Der Einsatz pro Bingo-Spiel beträgt 0,05 € - je mehr Mitspieler, desto höher der Gewinn, den man aber auch gern spenden kann.

Davon könnte am Ende des Jahres z. B. eine gemeinsame Weihnachtsfeier organisiert werden.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommen Sie gern dazu. 

Die Psychologische Beratungsstelle bietet ab dem 3. Mai 2023 wieder

mittwochs von 10 - 11 Uhr eine offene Sprechstunde

an.

Ratsuchende können ohne vorherige Anmeldung und ggf. anonym zur offenen Sprechstunde kommen.

In einem kurzen Gespräch, das einen zeitlichen Rahmen von ca. 15 -20 Minuten hat, geht es lediglich um eine erste Orientierung und Einschätzung.

Es erfolgt dann entweder eine Empfehlung an andere Hilfsangebote (Psychotherapie, Kliniken, spezialisierte Beratungseinrichtungen, Selbsthilfegruppen oder andere Institutionen) oder das Angebot, sich in der Beratungsstelle für ein reguläres Vorgespräch (50 Minuten) zur Aufnahme in der psychologischen Beratung anzumelden. 

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine einfache und effektive Methode, bei der Sie bestimmte Muskelgruppen bewusst anspannen und wieder entspannen.

Auf diese Weise können Sie sich von Verspannungen und Stress befreien und eine tiefe Entspannung erfahren.

Die Indikationen für PMR sind z. B. hoher Blutdruck, Schlafstörungen und Asthma. PMR ist abzuraten z. B. bei Psychosen oder Kreislauferkrankungen. 

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt, da er im Sitzen und in angenehmem Tempo stattfindet.

Der Kurs kostet 10,- €/Einheit und besteht aus 8 Übungseinheiten je 2 Stunden.

Er findet freitags von 10:00 bis 12:00 Uhr

(05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.2023)

im Seniorentreff Garstedt, Kirchenstr. 53 statt.

Im ersten Teil wird Frau Suslova die Stresstheorie und Entspannungsphysiologie erklären, im zweiten Teil wird die Übung durchgeführt und im Anschluss wird gemeinsam Tee getrunken.

Die Kooperationspartnerin des Sozialwerkes, Natalia Suslova, bietet Ihnen eine freundliche und entspannte Atmosphäre, in der Sie sich wohl fühlen und Ihre Entspannung genießen können.

Sie sind sich noch nicht sicher?

Dann bietet Ihnen Frau Suslova zum Kennenlernen eine kostenfreie Informationsstunde

am 28.04.2023 um 10 Uhr im Seniorentreff Garstedt, Kirchenstr. 53

an, in der sie über die Methode und den Kurs berichten wird.

Sie können sich zum Kurs telefonisch unter der Nummer (0152/34755761) oder am 28.04.23 direkt anmelden.

Psychologische Beratung

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Es wird Zeit, nach Corona wieder die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern – dies mit klugen Merktechniken und spannenden Hilfsmitteln.

Nach den Osterferien ist dies möglich:

Kostenfreie Trainings für 3 bis 15jährige Kinder und Jugendliche gefördert vom

finden ab dem 27.04.2023 im Familienzentrum Glashütte, Mittelstr. 45, 22851 Norderstedt immer donnerstags statt.

• Gruppe A
  (max. 6 Kinder, 6 Termine) Kinder von 3 – 6 Jahren (16-17 Uhr)
  
  
• Gruppe B
  (max. 6 Kinder, 6 Termine) Kinder von 7 – 11 Jahren (17-18 Uhr)
  
  
• Gruppe C
  (max. 6 Jugendliche, 6 Termine) Jugendliche von 12 – 15 Jahren (18:30-19:30 Uhr)
  
  

Habt ihr/Haben Sie Interesse an einem interkulturellen Austausch mit anderen Kindern und Jugendlichen?

Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin bis zum 24.04.2023:

Katharina Paul

• Tel.: 0162 244 0 224,
• www.trainyourbrain-coaching.com
• oder per Mail: info@trainyourbrain-coaching.com. 

Psychologische Beratung

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Am 09.01.2023 startet über das Sozialwerk Norderstedt der neue

„Fit und gesund durchs Leben“-Kurs von TrainYourBrain in den Räumen des Seniorentreffs, Kirchenstraße 53, 22848 Norderstedt.

Hierbei wird die Life Kinetik-Methode angewandt, eine Methode, bei der verschiedene Areale im Gehirn gleichzeitig verwendet werden.

Im Training werden verschiedene Materialien benutzt, wie z. B. Holzschläger, weiche Bälle, Tücher, u.v.m.

Der Kurs bereitet viel Freude, die Teilnehmer lachen und ja! Fehler machen macht hier sogar Spaß! Das berichten auch die Teilnehmer des gerade zu Ende gegangenen Kurses.

Der

• Kurs im Stehen findet wöchentlich montags um 9 Uhr,
• Kurs im Sitzen (bei Herz-Kreislauf- oder Gleichgewichtsstörungen) wöchentlich montags um 10:30 Uhr

statt.

Hier kann gerne reingeschnuppert werden, eine Probestunde kostet 10 €.

Der Kurs geht über 6 Stunden (je 60 Minuten) und kostet pro Stunde 10 €.

Ein Einstieg ist auch später zu jeder Zeit möglich.

Haben Sie Interesse?

melden Sie sich gerne bei der Kursleiterin Katharina Paul,

• Tel.: 0162 2440224
• www.trainyourbrain-coaching.com
• info@trainyourbrain-coaching.de

an.

Haben Sie Lust, Ihre Englischkenntnisse in einer freundlichen Gruppe mit vielen Sprechmomenten anzuwenden? Dann sind Sie hier genau richtig!

Jeden

• 1. und 3. Montag von 17 – 18 Uhr und
• 1. und 3. Donnerstag von 10 – 11 Uhr

findet über das Sozialwerk Norderstedt im

Seniorentreff, Kirchenstraße 53, 22848 Norderstedt

ein entspanntes Treffen für Anglophile statt.

Möchten  Sie gerne mal reinschnuppern? Kein Problem, melden Sie sich hierzu kurz an.

Eine Probestunde kostet 10 €.

Der Kurs geht über 6 Stunden (je 60 Minuten) und kostet pro Stunde 10 €.

Für Sozialwerkmitarbeiter, -mitglieder, -ehrenamtlichen und –mieter kostet die Stunde 8,- €/Stunde. 

Haben Sie Interesse?

melden Sie sich gerne bei der Kursleiterin Katharina Paul,

• Tel.: 0162 2440224
• www.trainyourbrain-coaching.com
• info@trainyourbrain-coaching.de

an.